Primiți noutăți prin email

CAUTĂ REȚETE

Budinca de chia cu zmeura, capsuni si cirese



Reteta Budinca de chia cu zmeura, capsuni si cirese 
Cum a aparut firava zmeura, m-am gandit sa fac acest desert simplu, pastrandu-i astfel calitatile si imbogatindu-i gustul adaugand si cateva capsunele si ciresele ;)).
Ingrediente:
- 200 g zmeura proaspata
- 6 cirese mari, dulci si carnoase
- 5 capsuni
- 3 linguri de apa plata
- 2 linguri seminte de chia
- 1 lingura si jumatate miere de salcam.
Mod de preparare:
Simplu!
Se spala bine fructele, insa cu delicatete (mai cu seama zmeura). Apoi se pun in blender impreuna cu mierea de albine si apa. Dupa care se adauga semintele de chia, se pune compozitia in forme si se lasa la frigider peste noapte (se poate consuma si dupa 2 ore). A doua zi se poate servi la micul dejun cu nuca de cocos, fructe de padure sau capsuni (mie imi place mai mult simpla cu nuca de cocos) sau ca desert. Pofta buna!


Budinca de chia cu zmeura, capsuni si cirese - comentarii, pareri, forum

Au fost adaugate 0 comentarii (pareri sau completari):

Trimiteți un comentariu

 
Copyright © 2010 - Retete-bune.net Toate drepturile rezervate - Informatiile de pe acest blog nu pot fi reproduse sau republicate pe alte site-uri fara acordul proprietarului. Retete bune originale cu un strop de eleganta si mult suflet. Ia si mananca sanatos! Politica de securitate Google