Primiți noutăți prin email

CAUTĂ REȚETE

Smoothie cu laptisor de matca, coacaze rosii si negre - elixir al sanatatii



Reteta Smoothie cu laptisor de matca, coacaze rosii si negre
Iata un alt smoothie la fel de delicios dar cu valori nutritive mai pretioase si in plus poate fi folosit si ca un supliment pentru sistemul imunitar. Acest smoothie este o infuzie de vitamine, minerale, proteine si aminoacizi, indicat in: imunitate scazuta, epuizare psihica si fizica, hipertensiune, afectiuni endocrine si ale ficatului
Dimineata la micul dejun ar fi momentul cel mai potrivit pentru o astfel de bautura sanatoasa.
Ingrediente:
- 200 ml lapte de cocos
- 2 linguri coacaze rosii
- 2 linguri coacaze negre
- 2 linguri de afine
- 1 banana
- 1 lingura seminte de canepa
- 1 lingura de polen
- 1 lingurita ulei de cocos
- 1 lingurita rasa de laptisor de matca.
Mod de preparare:
Se spala fructele sub un jet de apa apoi se pun in blender impreuna cu polenul, coacazele rosii si negre, afinele, banana taiata felii, semintele de canepa, uleiul de cocos si 50 ml de lapte cocos. Se amesteca bine in blender pana se obtine o compozitie omogena apoi se adauga restul de lapte. Se lasa 20 de minute sa se imbine aromele (in plus si polenul are timp sa se dizolve mai bine) apoi se adauga laptisorul de matca si se serveste. Acest smoothie e pur si simplu un elixir al sanatatii. Pofta buna!

Smoothie cu laptisor de matca, coacaze rosii si negre - elixir al sanatatii - comentarii, pareri, forum

Au fost adaugate 0 comentarii (pareri sau completari):

Trimiteți un comentariu

 
Copyright © 2010 - Retete-bune.net Toate drepturile rezervate - Informatiile de pe acest blog nu pot fi reproduse sau republicate pe alte site-uri fara acordul proprietarului. Retete bune originale cu un strop de eleganta si mult suflet. Ia si mananca sanatos! Politica de securitate Google