Primiți noutăți prin email

CAUTĂ REȚETE

Cremele hidratante, grija pentru hidratare si asigurarea aportului hidric

Deshidratarea este un factor important al imbatranirii pielii iar manifestarile cele mai caracteristice sunt o piele fragila, iritabila care se rideaza usor, crapa, se descuameaza si devine lipsita de moliciune si de elasticitate. Pentru a mentine hidratarea pielii si prin urmare, pentru a-i incetini imbatranirea trebuie sa bem apa suficienta iar aportul hidric trebuie sa vina din interior pentru ca apa nu poate fi absorbita prin suprafata pielii si sa evitam deteriorarea filmului hidrolipidic si a stratului cornos care controleaza hidratarea pielii prin formele adecvate de protectie prin folosirea cremelor hidratante. Printre alimentele care furnizeaza organismului cea mai mare cantitate de apa se afla fructele si verdeturile, fiind ca procentul lor de apa nu este niciodata mai mic de 80% si deseori depaseste 95% ca in cazul laptucilor.
 O cantitate de 1,5 litri de apa plata naturala este doza recomandata in conditii normale pentru a inlocui pierderile si a crea o rezerva suficienta. Este bine, totusi sa nu exageram in privinta consumului de apa pentru a nu obosi inutil rinichii.

Sucuri purificatoare din fructe si legume

Sucurile de legume si de fructe au efecte purificatoare extrem de puternice. postul cu astfel de sucuri reprezinta modalitati ideale de a-ti purifica organismul o data pe an, permitand astfel detoxifierea naturala a acestuia. La fel de bine poti servi un cocktail purificator la inceputul fiecarei zile pentru a-ti incepe ziua cu dreptul si totodata pentru a elimina toxinele din corp. Mai bine renuntam la o ceasca de cafea in favoarea sucurilor proaspete pline de vitamine si minerale necesare pentru intreg organismul si pentru o buna dispozitie. Iata cateva exemple de sucuri purificatoare si extrem de hranitoare si delicioase:
Cocktail purificator
Ingrediente:
- 100 g spanac
- 50 ml suc de orz verde sau 50 g pudra de orz verde
- 2 mere
- 2 tulpini de telina
- 1 radacina de ghimbir cu o lungime de 1 cm
- 1 lamaie.
Mod de preparare:

Sosuri pline de savoare, suculente...yummy

Da, este vorba tot de sosuri pentru paste...
Din paste se prepara meniuri excelente chiar si pentru ocazii festive si sunt chiar nenumarate retete in care pastele se servesc alaturi de sosuri delicioase, combinate dupa gustul fiecaruia. Si mai minunat este faptul  ca unele din aceste sosuri se prepara in mai putin de 5 minute si nu trebuie sa uitam nici de o regula aceea ca sosurile subtiri se folosesc pentru paste lungi si fine iar cele groase se potrivesc pentru pastele scurte.
Sos cu broccoli si pesto:
- Se amesteca intr-un blender pana cand se obtine un sos destul de omogen: 20 g nuci tocate cu 3 catei de usturoi tocati, 4 linguri de ulei de masline, 250 g broccoli si o legatura de patrunjel. Se pune sosul intr-un castron, se adauga 20g de parmezan, se condimenteaza cu sare de mare si piper si se serveste cu Spaghetti.
Sos cu dovlecei:
- Se incing 3 linguri de unt intr-o tigaie si se calesc 2 dovlecei taiati betigase lungi de 3 cm, pentru 2 minute. Se adauga 200 g ciuperci taiate in patru si se calesc pana cand s-au inmuiat. Se presara o lingura de faina de ovaz si se amesteca bine cu legumele. Dupa care se adauga 300 ml supa de pui sau de legume, 125 ml smantana semidegresata, 1 legatura de patrunjel tocat si 1 lingurita de piper. Se da in fiert, amestecand incontinuu apoi se sareaza dupa gust si se serveste la Penne.

Aluat din branza de vaci si ulei

Dupa reteta de baza pentru aluatul din branza de vaci si ulei puteti face multe bunatati, se pot prepara fara dificultate multe prajituri delicioase pe care le puteti servi nu doar la cafea ci si ca desert, de exemplu puteti prepara:
- tort de caise
- prajitura "Intepatura albinei"
- tort de merisoare
- tort de afine
- coronita pentru micul dejun
- chifle de duminica.
Ingrediente:
- 200 g faina
- 100 g branza de vaci slaba
- 80 g zahar de trestie brut
- 4 linguri de ulei
- 3 lingurite praf de copt
- 2 lingurite de zahar vanilat
- 1 ou
- 1 varf de cutit de sare.

Supa-crema de broccoli, conopida si alte legume

Reteta Supa-crema de broccoli, conopida si alte legume
Ingrediente:
- 250 g broccoli
- 250 g conopida
- 150 g smantana 10% grasime
- 5 catei de usturoi
- 2 galbenusuri 
- 1 morcov
- 1 ceapa rosie
- 1 radacina de patrunjel
- 1 lingura de unt
- 1 legatura de patrunjel
- jumatate de radacina de telina
- condimente uscate: sare de mare, piper, nucsoara
- pentru servire: parmezan ras si paine de secara prajita.

Prajitura cu ciocolata si nuca

Reteta prajitura cu ciocolata si nuca
O prajitura simpla, cu ciocolata si nuca, foarte consistenta si cu multe arome ascunse...Un deliciu pentru iubitorii de ciocolata;).
Ingrediente:
- 400 g ciocolata menaj
- 400 g unt nesarat 60%grasime
- 400 g zahar brut de trestie
- 250 g faina de ovaz sau obisnuita
- 150 g nuci macinate
- 150 g fulgi de nuca de cocos (daca nu sunteti fan nuca de cocos puteti folosi tot nuci macinate 300g)
- 50 ml lapte degresat
- 6 oua
- 1 lingura de esenta de vanilie
- un varf de sare.

Tărâțe de grâu - beneficii

Tărâțele de grâu sunt o sursă importantă de fibre, vitaminele B, E și A, micro și macroelemente necesare sănătății organismului. Tărâțele de grâu au proprietăți emoliente, nutritive, remineralizante, tonice și de reglare a digestiei. In plus, nu au nici o contraindicație, putând fi consumate de oricine și la orice vârsta, chiar și de către copii.
Cu cat sunt mai bine mărunțite, cu atât se asimilează mai repede. Tărâțele de grâu sunt foarte bune daca te-ai hotărât sa ții o cura de slăbire, pentru ca scad pofta de mâncare și stimulează digestia. Ia câte două lingurițe înainte de masă, amestecate cu o ceașcă de iaurt, lapte bătut sau sana, până ce obții un fel de pasta.
Au însă și alte beneficii.
Consuma zilnic o lingură cu tărâțe de grâu amestecate cu miere și cu apa plata.
Bune pentru: combaterea obezitatii, in tratamentul unor boli de piele, in lipsa de magneziu și calciu, constipatie, litiza biliara, oboseala cronica și chiar pentru imbunatatirea calitatii vietii bolnavilor de cancer.

CelluCrackling - produs anticelulitic

Cel mai mare dușman al femeilor, celulita, poate fi combătut cu succes de produsul CelluCrackling. Disponibil pe telestarshop.ro, CelluCrackling are un puternic efect de înlăturare a nodulilor de grăsime care cauzează celulită. Aplicat pe piele, ingredientele din CelluCrackling își vor face efectul și vei simți și o aromă plăcută de mentol.
Ingrediente: compus bazat pe plante cum ar fi guarana, lămâie și mătura celularului, cafeină și carnitina. Cea din urmă este un puternic oxidant al grăsimii, care ajută organismul să transforme grăsimea în energie.
Efectele vizibile ale spumei CelluCrackling se văd în câteva săptămâni.
Pret: 139 lei.

Concurs Dr Oetker - "Iarna asta, Moşul stă mai mult"

Pregătiți-vă pentru venirea Moșului pentru că va sta mai mult de data asta. Cu Dr Oetker, Mos Craciun vine cu sacul plin. Camere foto, enciclopedii, excursii in Bucovina si o super masina poti fi castigate daca vei cumpara produse Dr Oetker.
Cumpera oricare 5 ingrediente pentru prajituri de la Dr. Oetker in perioada 15 Octombrie 2012 ora 00:00 – 31 Ianuarie 2013 ora 24:00 si pastreaza bonul fiscal care atesta achizitionarea acestor produse. Ai nevoie de bon caci cu acesta te vei inregistra pe pagina www.oetker.ro – sectiunea dedicata promotiei, sub sectiunea "Inscrie-te aici".
Introduci datele tale si numarul bonului fiscal in campurile indicate.
 Mai exista o alta modalitate de inscriere: trimite SMS la numarul 1860 cu numarul si data bonului fiscal. Atentie, fiecare SMS trebuie sa contina un singur numar de bon fiscal.
Indiferent daca alegi calea SMS-ului sau site-ul www.oetker.ro nu poti trimite mai mult de 10 "bonuri fiscale" pe zi.
Premii:
- 109 camere foto;
- 109 mixere de mana;
- 109 enciclopedii;
- 3 excursii in Bucovina;
- 1 masina Volkswagen Tiguan.

Catalog Avon C1 2013 - campanie 27 decembrie 2012 - 16 ianuarie 2013

Desi suntem in octombrie a aparut primul catalog pentru anul viitor. Campania C1 2013 aduce multe reduceri, promotii si cadouri. Pentru a vizualiza catalogul Avon 1 2013 in mod fullscreen apasati o singura data pe catalog.
Comenzile se pot face in perioada 27 decembrie 2012 - 16 ianuarie 2013.

Catalog Oriflame campania C17 2012 (ultima broșură a anului)

Și uite așa am ajuns la ultimul catalog Oriflame pe anul 2012. Au survenit câteva schimbări în structura catalogului în ultimele luni, toată lumea a fost mulțumită datorită produselor și reducerilor din fiecare catalog. Să sperăm că din catalogul C1/2013 vom și mai mulțumiți de calitatea produselor Oriflame.
Mai jos este postat Catalogul Oriflame campania C17. Din broșura 17 se pot face comenzi în perioada 3 - 23 decembrie 2012.
Ce noutăți aduce Moș Crăciun:
- Apa de Toaleta Espionage;
- decorațiuni de Crăciun;
- Aparat pentru masaj facial Milk & Honey Gold.
Plus multe alte cadouri, promoții și reduceri.

Budinca de broccoli si conopida cu ficatei de pui

Reteta Budinca de broccoli si conopida cu ficatei de pui
Este o reteta extrem de simpla, rapid de facut si foarte delicioasa. Nu este o reteta extravaganta sau complicata dar nu m-am putut abtine sa nu o postez;))...
Ingrediente:
- 500 g ficatei de pui
- 250 g broccoli proaspat sau congelat
- 250 g conopida proaspata sau congelata
- 100 ml vin alb demisec
- 50 g parmezan ras/branza italieneasca pentru paste de la Napolact sau mai mult daca doriti
- 8 catei de usturoi
- 1 lingura de ulei de susan.

www.pentrusiluetata.ro concurs Nestle Fitness

Campania promoțională "O garderobă de invidiat pentru silueta ta" este organizată de Nestle România și este derulată cu ajutorul brandului Nestle Fitness. La această promoție participă produsele Nestle Fitness cu eticheta promoțională. Cumpără în perioada 15 octombrie - 17 decembrie 2012 pachetele promoționale Nestle Fitnes, descoperă codul unic din interiorul ambalajului și înscrie codul pe www.pentrusiluetata.ro sau prin SMS la 1876.
Participanții pot câștiga instant un sistem Dolce Gusto de la Nescafe pe zi sau marele premiu, o excursie la Milano și 3000 euro - bani de cheltuială prin tragere la sorți la sfârșitul campaniei.
Un participant poate să câștige o singură dată premiul zilnic așa că nu vor fi bănuieli în privința corectitudinii. Lista câștigătorilor va fi afișată pe www.pentrusiluetata.ro. Păstrează ambalajul pentru validare în caz de câștig.

Odaban spray antiperspirant - care este pretul transpiratiei excesive

Dintre zecile de reclame de pe Facebook care mi-au invadat contul mai sunt cateva care imi iau ochii. Sotul meu sufera din cauza transpiratiei excesive. Nu mai spun vara, este un chin pentru el, pentru ca trebuie sa faca 4 - 5 dusuri pe zi.
Reclama care mi-a luat ochii este reclama la Odaban antiperspirant spray. Cica ar reprezenta solutia discreta si eficienta pentru transpiratia excesiva fiind un remediu extraordinar in tratarea transpiratiei excesive axilare, problemelor mirosului neplacut al picioarelor, palmelor ude, transpiratiei de pe fata etc.
Odaban se foloseste doar seara inainte de culcare iar dimineata zona unde a fost aplicat Odaban se spala. Gama Odaban se prezinta cu 3 produse: Odaban Antiperspirant Spray, Odaban Lotiune pentru maini si Odaban Pudra pentru picioare, fiecare avand pretul de 77 lei. Acum as vrea sa va intreb, pe cine a folosit produsele de la Odaban, chiar au rezultatul scontat?

Antiac spray antiacneic

La intrebarea care este cel mai bun produs antiacneic nu stiu ce sa va raspund pentru ca fiecare organism se comporta diferit asa ca daca cuiva i se potriveste spray-ul Antiac asta nu inseamna ca va functiona la oricine. Mi-a atras atentia descrierea produsului Antiac la teleshopping: a fost votat cel mai bun produs antiacneic in Embrassing Bodies, o emisiune de pe Channel 4, Marea Britanie.
Antiac te scapa de orice tip de acnee, capete albe, puncte negre, pete sau cosuri si poate fi folosit impotriva simptomelor resimtite din cauza acneei active, cat si dupa, pe termen lung.
Spray-ul are ingrediente 100% naturale si este indicat pentru orice tip de piele.
Spre deosebire de creme, spray-u patrunge adang in piele, in locul unde are loc productia de sebum in exces.
Antiac la 50 ml are pretul de 69 lei. Aveti la dispozitie si varianta Antiac 100 ml la 109 lei sau Antiac 250 ml la 200 lei.
Nu uitati sa ne impartasiti parerile si completarile la acest produs.

Concurs Always Platinum Angels

Campania promotionala Always Platinum Angels se desfasoara in perioada 16 octombrie - 27 noiembrie 2012 si are ca suport de promotie pagina de facebook http://apps.facebook.com/platinumangels.
Cum participi:
Crezi ca ai ce-ti trebuie pentru a intra in echipa Always Platinum Angels? Atunci incepe aventura cu cele 6 misiuni si descopera secretele feminitatii.
1. Saptamanal, o misiune este activata iar tu trebuie sa gasesti toate cele 3 obiecte urmarind indiciile.
2. Strangi toate cele 3 obiecte intr-o misiune si intri in tragerea la sorti saptamanala.
3. Continua sa indeplinesti misiuni si sa colectionezi cel putin 12 obiecte si intri in tragerea la sorti finala.
Premii:
In fiecare misiune, 10 Angels vor castiga fiecare un voucher in valoare de 400 lei cu care iti pot cumpara accesoriile misiunii + Colectia Always Platinum.
La final 10 norocoase dintre Always Platinum Angels castiga toate obiectele colectionate.

Sosuri delicioase pentru paste

Pastele constituie "floarea" alimentatiei italienilor, si la randul lor ei detin suprematia in productia, comercializarea si gatirea pastelor fainoase. Ele au darul de a transforma o masa simpla intr-o masa copioasa si poseda virtuti dietetice si nutritive nebanuite. Pastele fainoase elibereaza incet elementele lor nutritive (care se transforma in zahar) si furnizeaza organismului energie pentru o perioada relativ lunga. Adaosurile folosite la prepararea lor precum sosurile, au rolul de a completa valoarea nutritiva a preparatelor prin aportul lor de alti nutrienti cum ar fi: proteine de origine animala (smantana, branzeturi, oua, carne, peste), vitamine, saruri minerale si enzime din legume, fructe si sosuri.
Iata cateva sosuri pentru a obtine paste delicioase:
1. Sos tomat clasic:
- se incinge intr-o tigaie putin ulei de masline apoi se pun legumele (ceapa tocata marunt, morcovul si telina date prin razatoarea mare si prazul taiat rondele subtiri), se lasa cateva minute sa se inabuse legumele apoi se pune putin unt, se presara faina integrala de grau/ovaz pentru reglarea consistentei, se adauga rosiile proaspete taiate cubulete, sare, piper, busuioc uscat, cimbru uscat, foi de dafin, putin zahar pentru reglarea aciditatii si se mai lasa pe foc sa fiarba timp de 25 minute. Dupa care se da deoparte, se paseaza legumele si se presara patrunjel, busuioc proaspat si o bucatica de unt pentru a nu prinde crusta la suprafata.

Bors ca la mama acasa

Reteta Bors ca la mama acasa
Borsul este un semipreparat cu care acrim preparatele lichide. De multe ori se face o confuzie intre bors si ciorba uneori chiar se crede ca ar fi acelasi lucru (in mod normal nu e o mare greseala, doar ca in restaurante se face deosebirea asta si e bine sa stim ca borsul nu e ciorba si invers;))). Borsul poate include aceleasi componente ca si ciorba, adica legume, carne si diverse adaosuri insa deosebirea principala intre ciorbe si borsuri o constituie adaosul de verdeturi condimentare, in sensul ca daca in ciorbe se pune doar patrunjel la borsuri se pune intotdeauna combinatia de patrunjel si leustean.
Sunt doua tipuri de borsuri: rece si fierbinte. Cel fierbinte este cel mai cunoscut in toate culturile, cu multe din ingredientele obisnuite ale unei supe de legume, diferentiindu-se in functie de popor. Borsul rece nu este la fel de cunoscut, insa poporul evreiesc este cel care consuma in mare parte bors rece dar desigur este intalnit si in alte bucatarii ale lumii. De obicei borsul rece contine sfecla taiata bucatele, cu suc de lamaie, ceapa macerata si zahar dupa gust ori se poate servi cu un cartof fiert si smantana, sau borsul rusesc pe baza de bere slaba (kvass) sau borsul rece cu iaurt si felii de rosii. Sunt o multitudine de retete de borsuri in functie de gusturi.

Raspberry Vital - slabeste cu acai berry si zmeura

Facem din nou o incursiune in zona produselor de slabit ce se pot comanda de pe internet. Am afla despre Raspberry Vital, care dupa nume, te duce cu gandul la bomboane cu gust de fructe. Capsulele Raspberry Vital contin acai berry, ceai verde, ananas si zmeur. Toate impreuna reduc nivelul daunator de colesterol din organism, ajuta la arderea grasimilor din sange si celule si incarca organismul cu antioxidanti, vitamine si minerale. Site-ul raspberryvital.com promite ca acest produs contine 100% ingrediente naturale si nu contine substante periculoase.
Asa cum am mai zis si in celelalte articole despre produse de slabit, nu e suficient doar a consuma aceste produse. Este nevoie de sport, o dieta normala, cu 3 mese pe zi si 3 gustari intre ele si neaparat nu sariti peste micul dejun.
Sa vedem acum cat costa Raspberry Vital:

Catalog Oriflame 16 2012 | Brosura campania C16 12 noiembrie - 2 decembrie

Pana la aparitia catalogului Oriflame campania 16, brosura din care se pot face comenzi in perioada 12 noiembrie - 2 decembrie 2012 faceti-va planurile.
Sunt multe produse tentante, cadouri si o colectie noua: Sparkle in Paris. Aceasta cuprinde gel de dus, crema de corp, Anti-perspirant Deo, Luciu de buze si bijuterii. Ce ati dori sa comandati din penultimul catalogul al anului?

Mai puțin dulce, mai puțin zahăr

Scazand consumul de zahar in fiecare zi cate un pic, scapi mai repede de cateva kilograme in plus.
Uneori, pofta de dulce apare din cauza scaderii nivelului glicemiei, iar o simpla gustare (un mar, un iaurt sau un ou fiert) te poate sa uiti de dorinta care parea imperioasa. Alteori, pofta trece cu un pahar de apa sau o bucata de fruct. Orice varianta ai alege, cantitatea de zahar va fi mai mica si mult mai sanatoasa. Iar ca misiunea de reducere a consumului de dulciuri sa fie mai usoara, iata cateva trucuri la indemana:
- inlocuieste cerealele clasice cu cele fara adaos de zahar. Iar pentru a pastra gustul dulceag al laptelui sau iaurtului cu cereale, adauga fructe deshidratate taiata marunt (maximum o lingurita la un bol);
- mierea este un dulce cu multe calorii. Nu te pacali, portiile mari tot nu sunt bune. Invata sa bei cafeaua si ceaiul mai putin dulci, iar pentru asta, incepe chiar de azi sa scazi cantitatea putin cate putin la fiecare cateva zile;
- daca ai chef de ceva dulce rontaie cateva caise, smochine sau banane uscate, apoi bea multa apa. Ori mananca doua bucatale de ciocolata, cat sa-ti faci pofta, apoi bea o cana cu apa cu inghituri mici;
- un sendvis din paine integrala cu o felie de sunca si cateva frunze de cimbru ori o felie de paine de secara cu o felie de branza alunga lesne pofta de dulce datorita carbohidratilor si proteinelor prezenti in aceste gustari;
- cromul taie nevoia de dulce, asa ca, daca esti o impatimita a dulciurilor, un supliment de crom te ajuta sa reduci consumul la aceasta categorie de alimente. Cacaua, nucile si cerealele integrale sunt surse naturale de crom. Pune-ti la indemana ciocolata neagra, o mana de nuca sau biscuiti din cereale integrale si consuma-le ca gustare in cantitati mici.

Piept de pui la gratar cu legume si sos gorgonzola

Reteta Piept de pui la gratar cu legume si sos gorgonzola
Usor de facut, nu dureaza mai mult de 20 de minute prepararea acestui fel de mancare, se mananca cat e cald, e super delicios si o combinatie perfecta pentru papilele gustative mofturoase.
Ca de obicei nu m-am luat dupa o reteta anume ci mi-am urmat poftele mele de nestapanit;)). In locul legumelor se asorteaza perfect si o garnitura de cartofi aurii sau pur si simplu puteti renunta la carne si sa mancati doar legume cu acest sos ori cartofi cu sos pentru a nu cadea greu la stomac.
Ingrediente:
- 900 g piept de pui
- 500 g mix de legume congelate de la Hortex (ce contine in interior si un pliculet cu condimente, perfect pentru asezonarea legumelor)
- 400 g iaurt grecesc cu 2% grasime (desi de obicei se pune smantana, nu am avut, asa ca am facut cu ce am avut)
- 200 g gorgonzola
- 200 ml de vin alb sec
- 2 linguri de ulei de masline
- 2 linguri de ulei de arahide pentru a unge gratarul
- 1 lingura rasa de unt nesarat
- condimente uscate pentru asezonarea puiului: sare de mare, piper.

Concurs Pantene pe www.facebook.com/PanteneRomania

Experimentează frumusețea inspirată de Pantene Aqua Light. Gama creată special pentru a da forță părului, fără să-l încarce. Pentru a-l ajuta să stralucească, și pe tine odată cu el. Printr-o senzație de lejeritate, de libertate deplină, care te lasă să îți savurezi frumusețea și stilul așa cum îți dorești. Pantene te invită să experimentezi fețele frumuseții Aqua Light. Produsele Pantene sunt preferatele mele şi mereu mă ajută să îmi păstrez părul frumos, strălucitor şi puternic zi de zi. Fie că avem păr normal fie că avem părul vopsit, Pantene este recomandarea mea pentru că au o gamă largă de produse in funcție de nevoile fiecăruia dintre noi.

Bee Venom Essence

Serul Bee Venom Essence se gaseste in magazinul Irina Reisler si fac acest post in speranta ca a incercat cineva acest produs. De ce mi l-as cumpara?
Bee Venom Essence este un set antirid si regenerant cu venin de albina care poate fi folosit ca baza de machiaj pentru zi sau tratament pentru noapte. Se recomanda oricarui tip de ten deci pentru tenul meu gras nu ar fi probleme. Chiar ar fi efecte spectaculoase pe tenul gras si cel incarcat sau cu diverse impuritati.
Ingredientele din Bee Venom Essence: venin de albina sintetizat, ceara de albine, extract de propolis, laptisor de matca.
Pret 85 lei.

Catalog Avon 18 2012 (Brosura campania C18)

Ajunsi la final de an, ati intrebat care e ultima campanie pe acest an. Catalogul Avon 17 semnalizeaza sfarsitul de sezon, unul cu multe produse aparute, reduceri, cadouri si voie buna.
Vroiam sa va arat cum arata ultimul catalog din SUA, l-am denumit catalogul Avon campania 18. Rasfoiti-l si asteptam campania 1/2013.

Ce gatesti cand te grabesti?

Hrana pe care o consumam este ca un combustibil, ea da trupului nostru energia de care are nevoie pentru a functiona bine si pentru a face fata provocarilor din viata noastra. Ea influenteaza fiecare aspect al fiintei noastre: starea emotionala, nivelurile de energie, anumite pofte alimentare, capacitatea de gandire, somnul si sanatatea generala. Deci chiar suntem ceea ce mancam. Pentru a trai bine trebuie sa mancam bine si sa ne simtim bine alaturi de toti cei dragi. Intodeauna micul dejun, pranzul si cina sunt un prilej de bucurie pentru a fi alaturi de cei dragi, daca nu este posibil in toate aceste momente cu siguranta intr-unul din momente se nimereste sa fim toti impreuna la masa. Cu totii asteptam sarbatorile pentru a fi impreuna fara scuze, la masa plina de bunatati si voie buna. Dar in restul timpului se intampla ca din cauza stilului de viata stresat sa fiti prea ocupat, ori partenerul are obisnuinte alimentare nesanatoase, ori alimentele prea scumpe, ori sa nu stiti de unde sa incepeti sa va faca sa va piara pofta de a mai gati ceva. Dar tot ce e gatit de mana voastra este sigur si mai sanatos decat ce veti gasi gata facut la fast-food si la alte restaurante de care nu prea stiti ce se intampla in spatele usilor. Cu cat va mentineti trupul si mintea mai sanatoasa cu atat va va veni mai usor sa va descurcati intr-un stil de viata solicitant. O modificare pozitiva isi poate gasi locul in orice stil de viata oricat de ocupat. Asadar lasati scuzele si oricat de grabiti ati fi gatiti ceva rapid, sanatos si plin de savoare. 
 
Copyright © 2010 - Retete-bune.net Toate drepturile rezervate - Informatiile de pe acest blog nu pot fi reproduse sau republicate pe alte site-uri fara acordul proprietarului. Retete bune originale cu un strop de eleganta si mult suflet. Ia si mananca sanatos! Politica de securitate Google