Primiți noutăți prin email

CAUTĂ REȚETE

Shake de banane cu goji si muguri de pin



Reteta Shake de banane cu goji si muguri de pin
Este o reteta delicioasa de shake si este un bun inlocuitor a unei mese inainte de sport sau poate fi consumat ca mic dejun. Iti da energie si in acelasi timp este satios si iti satisface toate poftele in special de dulce. Va recomand cu drag acest shake...:)...Mai am o reteta de shake la fel de bun sau chiar mai bun pentru cei care adora ciocolata dar o sa o postez cand o sa ii fac si o poza;)) ca pana acum nu m-am gandit sa o postez...

Ingrediente:
- 330 g iaurt de baut 
- 100 ml de lapte degresat
- 3 linguri de ovaz
- 1 banana
- 1 pruna uscata
- 1 lingura de muguri de pin
- 1 lingura de merisor uscat
- 1 lingura de goji.
Mod de preparare:
 Se pune de seara la inmuiat intr-un pahar de plastic de shake sau intr-un bol de plastic ovazul, pruna uscata, merisorul, goji, mugurii de pin si laptele si se lasa pana dimineata sau se pune de dimineata pana la servire. Apoi se pune banana taiata cubulete, iaurtul si se paseaza toata compozitia cu un mixer vertical sau se pune totul intr-un blender si gata shake-ul;))...Pofta buna!

Shake de banane cu goji si muguri de pin - comentarii, pareri, forum

Au fost adaugate 0 comentarii (pareri sau completari):

Trimiteți un comentariu

 
Copyright © 2010 - Retete-bune.net Toate drepturile rezervate - Informatiile de pe acest blog nu pot fi reproduse sau republicate pe alte site-uri fara acordul proprietarului. Retete bune originale cu un strop de eleganta si mult suflet. Ia si mananca sanatos! Politica de securitate Google