Primiți noutăți prin email

CAUTĂ REȚETE

Milkshake energizant de fructe



Milkshake energizant de fructe



Ingrediente:
- 1 felie de pepene galben
- 1 piersica coapta
- 1 banana coapta
- 1 mana de zmeura
- 3 capsuni
- 200 ml lapte( de preferat Milli 1.5%grasime)
- 50 ml smantana 12% grasime
- 1 felie de portocala pentru decor.
Mod de preparare:


Toate fructele se paseaza cu furculita sau cu blenderul apoi se pun intr-un shaker sau intr-o sticla si deasupra se pune smantana apoi laptele si se bat bine pana se omogenizeaza. Se da la frigider dupa care se poate servi cu 1 felie de portocala

Milkshake energizant de fructe - comentarii, pareri, forum

Au fost adaugate 2 comentarii (pareri sau completari):
Anonim spunea...

eu folosesc iaurtul 0,1% grasime, in loc de lapte si smantana. e superbun. se poate face si fara iaurt sau lapte, doar cu apa si miere (pe langa fructe) sau suc de citrice, miere si fructe proaspete sau congelate - capsuni, zmeura, visine, etc.

Desisalva spunea...

Sunt bune si variantele incercate de tine...doar ca iaurturile bune pentru sanatate trebuie sa aiba cel putin 1% grasimi;)

Trimiteți un comentariu

 
Copyright © 2010 - Retete-bune.net Toate drepturile rezervate - Informatiile de pe acest blog nu pot fi reproduse sau republicate pe alte site-uri fara acordul proprietarului. Retete bune originale cu un strop de eleganta si mult suflet. Ia si mananca sanatos! Politica de securitate Google