Primiți noutăți prin email

CAUTĂ REȚETE

Se încarcă...

Budinca de chia cu zmeura, capsuni si cirese

Reteta Budinca de chia cu zmeura, capsuni si cirese 
Cum a aparut firava zmeura, m-am gandit sa fac acest desert simplu, pastrandu-i astfel calitatile si imbogatindu-i gustul adaugand si cateva capsunele si ciresele ;)).
Ingrediente:
- 200 g zmeura proaspata
- 6 cirese mari, dulci si carnoase
- 5 capsuni
- 3 linguri de apa plata
- 2 linguri seminte de chia
- 1 lingura si jumatate miere de salcam.

Smoothie cu laptisor de matca, coacaze rosii si negre - elixir al sanatatii

Reteta Smoothie cu laptisor de matca, coacaze rosii si negre
Iata un alt smoothie la fel de delicios dar cu valori nutritive mai pretioase si in plus poate fi folosit si ca un supliment pentru sistemul imunitar. Acest smoothie este o infuzie de vitamine, minerale, proteine si aminoacizi, indicat in: imunitate scazuta, epuizare psihica si fizica, hipertensiune, afectiuni endocrine si ale ficatului
Dimineata la micul dejun ar fi momentul cel mai potrivit pentru o astfel de bautura sanatoasa.
Ingrediente:
- 200 ml lapte de cocos
- 2 linguri coacaze rosii
- 2 linguri coacaze negre
- 2 linguri de afine
- 1 banana
- 1 lingura seminte de canepa
- 1 lingura de polen
- 1 lingurita ulei de cocos
- 1 lingurita rasa de laptisor de matca.

Mancarica de ardei copti cu chiftelute de nuci si seminte de canepa

Reteta Mancarica de ardei copti cu chiftelute de nuci si seminte de canepa
Ingrediente:
Avand in vedere ca a fost prima data cand am facut chiftelute de nuci, nu am vrut sa risc sa fac mai multe, asa ca din compozitia de mai jos au iesit 21 de chiftelute frumoase si delicioase. Daca doriti mai multe, inmultiti cantitatile. Simplu! :)

Smoothie cu afine, mango, capsuni, polen si lapte de cocos

Reteta Smoothie cu afine, mango, capsuni si lapte de cocos pentru imunitate
Este un smoothie rapid de preparat, super delicios, fresh, revigorant, intareste imunitatea si in plus contine antioxidanti naturali. Acesta mareste in general rezistenta organismului, conferindu-i o stare de bine. Combinatia de mai multe alimente este foarte benefica pentru organism.
Ingrediente:
- 200 ml lapte de cocos
- 4 capsuni
- 1 mana de afine
- 1 lingura de polen
- sucul de la jumatate de portocala
- jumatate de mango.

Perisoare de rata la aburi cu salata tabouleh si sos rosu

Reteta Perisoare de rata la aburi cu salata tabouleh si sos rosu
Mi-am adus aminte de o metoda veche pe care o folosea bunica pentru a inmuia o paine de casa uscata. O punea intr-o strecuratoare deasupra unei oale pe jumatate umpluta cu apa si acoperita cu capac (sau uneori folosea metoda asta deasupra unei oale cu bors care era in curs de preparare, si aburii legumelor patrundeau in paine). Dupa un timp painea era nu doar moale si buna de mancat dar parca si mai delicioasa decat inainte.
 
Copyright © 2010 - 2014 Retete-bune.net Toate drepturile rezervate - Informatiile de pe acest blog nu pot fi reproduse sau republicate pe alte site-uri fara acordul proprietarului. Retete bune originale cu un strop de eleganta si mult suflet. Ia si mananca sanatos! Politica de securitate Google