Primiți noutăți prin email

CAUTĂ REȚETE

Se încarcă...

Inghetata de capsuni, zmeura, goji si agrise

Reteta Inghetata de capsuni, zmeura si cocos
Ingrediente:
- 200 g capsuni
- 200 g zmeura
- 6 linguri nuca de cocos
- 3 linguri miere de salcam
- 2 linguri ulei de cocos (daca nu aveti la indemana ulei de cocos, la fel de bun este si jumatate de avocado bine copt)
- 1 lingura cu goji deshidratate
- 1 lingura cu agrise deshidratate (se gasesc in Auchan)
- miezul de la o jumatate de pastaie de vanilie. 

Limonada in 4 culori cu ananas, ghimbir, menta si lime

Reteta Limonada in 4 culori cu ananas, ghimbir, menta si lime 
Ingrediente:
- 500 ml sau chiar 1,5 l apa plata sau minerala daca nu se doreste a fi prea concentrata limonada
- 10 frunzulite de menta
- 2 felii si jumatate de ghimbir curatat
- 1 felie de ananas cu o grosime de 3 cm
- 1 lingura si jumatate de miere de salcam
- 1 lime.

Budinca de chia cu zmeura, capsuni si cirese

Reteta Budinca de chia cu zmeura, capsuni si cirese 
Cum a aparut firava zmeura, m-am gandit sa fac acest desert simplu, pastrandu-i astfel calitatile si imbogatindu-i gustul adaugand si cateva capsunele si ciresele ;)).
Ingrediente:
- 200 g zmeura proaspata
- 6 cirese mari, dulci si carnoase
- 5 capsuni
- 3 linguri de apa plata
- 2 linguri seminte de chia
- 1 lingura si jumatate miere de salcam.

Smoothie cu laptisor de matca, coacaze rosii si negre - elixir al sanatatii

Reteta Smoothie cu laptisor de matca, coacaze rosii si negre
Iata un alt smoothie la fel de delicios dar cu valori nutritive mai pretioase si in plus poate fi folosit si ca un supliment pentru sistemul imunitar. Acest smoothie este o infuzie de vitamine, minerale, proteine si aminoacizi, indicat in: imunitate scazuta, epuizare psihica si fizica, hipertensiune, afectiuni endocrine si ale ficatului
Dimineata la micul dejun ar fi momentul cel mai potrivit pentru o astfel de bautura sanatoasa.
Ingrediente:
- 200 ml lapte de cocos
- 2 linguri coacaze rosii
- 2 linguri coacaze negre
- 2 linguri de afine
- 1 banana
- 1 lingura seminte de canepa
- 1 lingura de polen
- 1 lingurita ulei de cocos
- 1 lingurita rasa de laptisor de matca.

Mancarica de ardei copti cu chiftelute de nuci si seminte de canepa

Reteta Mancarica de ardei copti cu chiftelute de nuci si seminte de canepa
Ingrediente:
Avand in vedere ca a fost prima data cand am facut chiftelute de nuci, nu am vrut sa risc sa fac mai multe, asa ca din compozitia de mai jos au iesit 21 de chiftelute frumoase si delicioase. Daca doriti mai multe, inmultiti cantitatile. Simplu! :)
 
Copyright © 2010 - 2014 Retete-bune.net Toate drepturile rezervate - Informatiile de pe acest blog nu pot fi reproduse sau republicate pe alte site-uri fara acordul proprietarului. Retete bune originale cu un strop de eleganta si mult suflet. Ia si mananca sanatos! Politica de securitate Google